女性のヘアケア(薄毛・抜け毛)

【何故?】20代女性の抜け毛がひどい人の原因と対策について

髪子
髪子
美髪組の髪子です。

20代はエネルギーに溢れる一番充実した時間を経験できる年代。

ですが今、若い女性の抜け毛の悩みは急増。

多くの女性が薄毛の悩みを様々な場所で相談されています。

一体なぜなのでしょうか?

丸子
丸子
20代だと薄毛の悩みとかも全然なさそうだけど・・・やっぱり時代の流れで変わってきているのかな?
髪子
髪子
なぜ20代女性の抜け毛の悩み今増えているのか?

今回は20代女性の抜け毛の原因、そしてどのような対策を取るべきか?まとめてみました。

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20代女性におすすめな女性用育毛剤

この記事の内容
  1. 20代女性の抜け毛の原因
  2. 20代女性の女性ホルモンの分泌量
  3. 薄毛に繋がる20代女性特有の悩み
  4. 薄毛に悩む20代女性の口コミ
  5. 20代女性の薄毛に悩む人口
  6. 抜け毛がすごい女性がするべき対策
  7. 20代女性におすすめの女性用育毛剤
髪子
髪子
20代女性で抜け毛が多くて悩んでいる女性、必見です。

【結論】20代女性の抜け毛がすごい原因はこの6つ?

【結論】20代女性の抜け毛がすごい原因はこの6つ?
まず結論として20代女性の抜け毛がすごい場合の原因は以下のようなものが考えられます。

20大女性の抜け毛の原因

20代は10代の時とは違い、一人で生活することも多くなり余計に生活習慣が乱れやすい傾向があります。

そして社会人として仕事を初める時期でもあるため、学生時代とは違ったストレスに悩まされることも。

また、お酒タバコなども嗜むようになると頭皮環境にも悪い影響を与えがちです。

髪子
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現代社会はこれらの影響で若い人でも脱毛症になることが多く、若年性脱毛症と呼ばれています。

10代の頃より生活環境がぐっと変わることもあるためきちんとした対策が必要です。

では20代の抜け毛の原因について、一つずつ詳しく見ていきましょう。

①パーマ、ヘアカラーの繰り返し

20代となるとどうしてもおしゃれを楽しみたくなる時期ですが、頻繁にパーマやヘアカラーを繰り返しは髪の毛や頭皮への負担に繋がります。

髪子
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どちらも直接的に悪影響を与えているわけではありませんが、さすがに何度も繰り返すと髪の毛は痛み、ブチブチ切れたりすることもあるでしょう。

特に薬剤が頭皮に付いたりするとそれが原因で頭皮環境悪化にも繋がるため、可能な限りは美容院でするのをおすすめします。

②生活習慣の乱れ・過度なダイエット

20代になると一人暮らしをする女性も増えるため生活習慣の乱れがどうしても目立ってきます。

  • 慣れない土地での一人暮らし
  • 社会人生活の始まり
  • 疲れから食生活の乱れ
  • 睡眠不足
  • 過度なダイエット

この中でも過度なダイエットに関しては⑳代女性の多くが陥りやすい悪習慣。

何日も食事を取らないなどといったダイエット方法は身体に負担をかけるだけでなく、頭皮への栄養不足にも繋がるため薄毛や抜け毛の原因になりかねません。

また、睡眠に関しては成長ホルモンが豊富に分泌されるため、夜ふかしは身体はもちろん髪の毛の成長にとっても悪影響となります。

以下のデータにもあるように女性の成長ホルモンは成人女性の場合は睡眠時の分泌量が非常に多く、睡眠が身体や髪の毛の成長にとって大事なものだということか良くわかりますね。

覚醒時と睡眠時のGH分泌の違いが明らかとなるのは生後3カ月である。GH分泌は性差による影響が大きく,女性では男性に比べてGHのパルス状分泌が1日のうちに高頻度に見られる。健常な成人女性では,睡眠中に占めるGH分泌量は1日の分泌量のうちの5割未満である。一方,男性では睡眠に関連したGH分泌が顕著に見られる。健常な成人男性では,睡眠開始後のGH分泌量は1日のGH分泌量の約60~70%を占める。加齢による変化として,男性では30歳台から睡眠に関連したGH分泌が減少し,50歳以降にはほぼ消失するとされる。一方,女性では閉経後から睡眠に関連したGH分泌が減少してくる

睡眠・ホルモン分泌量

参照元:Web医事新報「睡眠時間と成長ホルモンの分泌量

髪子
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一人暮らしは楽しいもの。ですが人によって生活習慣は学生時代以上に乱れやすくなることも・・・。

もちろん自分でどうにかするしかないのですが、なかなか簡単に改善できるものではありません。

20代女性に限らず、生活習慣は頭皮の健康に大きく影響するため、何よりもまず気にしておく必要がありますね。

③ストレス

ストレスは学生時代同様に20代女性の大きな抜け毛の原因となりかねません。

社会人として生活し始めると、やはり大きくのしかかってくるのが仕事のストレス。

学生気分のままではなかなか新しい環境に馴染めないこともあるでしょう。

毎日のストレスが溜まり続けると精神的な負担だけでなく、頭皮の血行不良に繋がります。

髪子
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20代は特にストレスと上手に付き合うことが重要な年代とも言えるでしょうね。

④髪型による頭皮への負担

髪型による頭皮への負担は知らないうちに抜け毛の原因となっている場合があります。

20代は学生時代とは違ってある程度自由に髪型を楽しむことができるため、おしゃれを楽しむこともあるかと思います。

特にロングヘアの女性はポニーテールなど髪の毛をまとめた髪型にしている方もいるでしょう。

しかしこういった髪の毛をまとめる、もしくは常に引っ張っているような髪型はどうしても頭皮に負担がかかるわけです。

髪子
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これは牽引性脱毛症と呼ばれており、頭皮に負担がかかることで血行不良に繋がることで起こります。

髪の毛・結ぶ・ハゲる
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また、同じ分け目をずっと続けていると分け目自体が薄くなってくることもあるため、あまり同じ髪型・同じ分け目を続けることは避けるようにしましょう。

⑤頭皮環境の悪化

頭皮環境の悪化は年代問わずに抜け毛の原因になる可能性が高いです。

主な頭皮環境の悪化の原因

・間違ったシャンプー

・コンディショナーやリンスなどの洗い残し

・頭皮の汚れ

・皮脂の過剰分泌

・紫外線の影響

これらはすべて頭皮環境の悪化にも繋がるもの。

中でもシャンプーは「繰り返し洗えばいい」「何回も洗うことで綺麗に保つことができる」といった間違った知識を改善することが必要。

髪子
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また、紫外線も頭皮には大きな影響を与えており、特に夏の間に蓄積されたダメージにより秋に抜け毛が発生しやすいというようなこともあります。

女性の抜け毛はホルモンバランスの乱れと頭皮環境の悪化によるところが大きいため、しっかりとケアして行きたいところですね。

⑥お酒・タバコ

20代になるとお酒を飲む機会も出てくると思います。

しかしお酒はアルコールを分解するために栄養を使ってしまうため、過度な飲酒は髪の毛の健康に影響します。

また、タバコに含まれるニコチン・タールは毛細血管を収縮させる効果があり、血行不良を引き起こすため身体はもちろん頭皮環境にも最悪です。

お酒はどうしても仕方のない場面はあるかもしれませんが、タバコだけは全くメリットが無いため最初からやめておくことをおすすめします。

髪子
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どちらもストレス解消に繋がる嗜好品ではありますが、同時にデメリットもあるためなるべくなら控えたほうが懸命です。

20代女性の抜け毛の多くは産後の抜け毛

20代女性の抜け毛の多くは産後の抜け毛

ここまで20代女性の抜け毛の原因について触れてきましたが、20代女性の抜け毛で多く見られるのが産後の抜け毛です。

20代になると妊娠・出産を経験し始める女性もいるでしょう。

もちろんそれは素晴らしいことですし、これからの人生がとても楽しみになってくるイベントです。

しかし同時に悩まされるのが産後の抜け毛

出産後に一気に髪の毛が抜けてきた、抜け毛がひどくなって髪全体のボリュームが無くなった、など産後の抜け毛は多くの女性が経験することになる抜け毛の症状です。

産後の抜け毛は女性の人生における悩みの一つとしては代表的なもの。

実際に芸能人ママなどのブログやSNSでは、産後の抜け毛で前髪が薄くなった、全体的に抜け毛がひどいなどの声が多くみられました。

産後の抜け毛・芸能人ママ・まとめ
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産後の抜け毛は出産の準備をするために女性ホルモンの分泌量が増加しますが、それが産後に急激に元に戻ろうとするために起こるもの。

女性ホルモンが分泌されることで抜けにくくなっていた髪の毛が、産後に一気に抜け毛として現れるのです。

髪子
髪子
産後の抜け毛は誰にでも起こり得ることで、人によっては体調が元に戻れば自然と治まってきます。

しかしそのまま薄毛・抜け毛がひどくなって治らないという場合も充分にありえますので、妊娠・出産の予定がある女性は早めの対策をするのがおすすめですね。

【20代女性】女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量

【20代女性】女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量
20代の女性は女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量はまさにピーク。

以下のデータにもあるように、20代は非常に安定した女性ホルモンの分泌がされていることがわかります。

年齢別・ホルモン分泌量

生殖年齢ヒト女性の排卵は間脳・下垂体・卵巣が相互にfeedbackをかけながら周期的に繰り返されている
卵巣に見られる原始卵胞の数は,胎生期の数百万個を最大値として生後かち思春期まで数十万個を維持し,排卵が始まると漸減するが40歳近くまで数万を維持している
しかし35歳頃より卵胞・顆粒膜細胞から分泌されるホルモンであるinhibinが低下しはじめ17),これが現在排卵機構の最初の老化徴候と考えられている.
これは卵胞自身のagingによりおこると考えられているがその詳しい機序は不明である.
40歳代を過ぎるとこのinhibinの低下が著明になる.
参照元:老年医学の展望「閉経のバイオロジー」

10代の思春期とは違い、性成熟期の20代は安定した女性ホルモンのおかげで女性らしい身体へと成長するわけですね。

もちろんエストロゲンの分泌量が最も多くなるため、肌だけでなく髪の毛もハリやコシもあります。

特にエストロゲンの分泌量がピークになる20代後半は髪の毛のうねりも少なく、髪の毛も揃いやすいので女性らしくツヤのある髪の毛になりやすいのです。

髪子
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ただし20代女性でもエストロゲンの分泌量には個人差があるため、一概にそうとはいえません。

中には白髪が出てくる人もいるでしょうし、あまり髪質が変わらない場合もあります。

こういったエストロゲンの分泌量はなかなか自分では解消しづらいものなので、まずは自分の髪の毛の状態を判断して、適切なケアをしていけるようにするのが良いでしょうね。

薄毛に繋がる年代別特有の悩み【20代編】

薄毛に繋がる年代別特有の悩み【20代編】
薄毛の原因の一つであるストレスですが、薄毛に繋がる年代別特有の悩みというものがやはりあります。

女性であればやはり髪の毛は命とも言うべきもので、大事にしたいですよね。

しかしそれが減ってきたとなると、それだけで悩み、ストレスに繋がってしまうのも仕方ありません。

20代に関して言えば、最も「変化」に悩む時期といえるでしょう。

20代になって変化する身の回りの状況

・社会人になり仕事での悩みが増える

・結婚を意識した恋愛関係での悩みが増える

・妊娠や出産などを経験して環境が変わる

髪子
髪子
20代は自分を取り巻く環境はもちろん、自分自身もかなり変化していく時期です。

そしてこれらの悩みはストレスに繋がり、そして薄毛・抜け毛の原因にもなります。

20代はどうしてもこういった様々なストレスとうまく付き合っていくことが必要な年代というわけですね。

抜け毛・薄毛で悩む20代女性の口コミ

ではここで抜け毛・薄毛で悩む20代女性の口コミYahoo知恵袋からピックアップして見ていきましょう。

質問

抜け毛が酷く困っています。20代の女です。

ここ1.2ヶ月前から抜け毛が酷いです、日に数百本は抜けてるかと思うくらいです。
朝起きて髪をとかすだけでも相当抜けて、頭洗うときもゴッソリ抜けています。
最近になって頭皮が見えるほど薄くなってしまいました。
2月頃から髪の毛を染めすぎたのが原因かなと思っています。
美容室でブリーチ、カラーをしてもらいその後色が抜けてきたら自分で染めるって事を2週か3週おきにやってしまいました。

今はスカルプシャンプーを使ってるだけなんですが、抜け毛が改善されているように思えません。
専門の先生に診てもらいたいけどお金が無く、行けないです。

何か簡単にできる改善策などありませんか?
それと、染めすぎによる抜け毛は自然に治る事はないのでしょうか?

回答
抜け毛が増えた原因はストレスとかも関係しますが、質問者さんの場合はブリーチやカラーが影響したのかもしれませんね。

セルフケアでしたら、シャンプーだけでなく育毛剤を試すのはどうでしょう?
女性用だとマイナチュレのがいいですよ。
無添加成分の育毛剤なので、肌に優しいです。

また、病院でもカウンセリングのみなら無料で対応してくれる所が多いので、アドバイスをもらうのもいいと思いますよ。

髪子
髪子
女性の抜け毛の原因としてヘアカラーやブリーチは直接的ではないにしろ影響は出てきます。

特に自分で染めたりしている場合は失敗することもあるでしょうし、正しく出来ていない可能性も少なくありません。

短期間でのヘアカラー繰り返しも髪の毛の痛みに繋がります。

回答者さんのようにカウンセリングや育毛剤の使用をしていくことがまずは必要でしょうね。

質問

20代女です。

4月で環境が変わってから、抜毛症と爪噛み、唇の皮をむいたりする病気を一気に発症してしまい、全てやめたくてもやめられません。精神的なことが原因なのでしょうか?
また、これらをやめるためには薬などはあるのでしょうか?

回答

医者ではないので理論的な回答は出来ませんが、知恵袋に書き込む余裕があると言うことはまだ改善可能な状況にあると思います。
なにかを思い悩む前に体を動かしましょう。ネガティブな感情は、大変ですが改善可能な時期に自分でポジティブな方向へ考えを変えていかないと転げ落ちる一方で手遅れになります。
体内の分泌物を調整するには適度な運動と睡眠が一番です。
あと、これは言うか迷いましたが、番外として自慰行為は個人的にはおススメです。
一時的に脳内麻薬のアドレナリンやエンドルフィンなどがドバッとでてモヤモヤがスッキリします。いやらしく考える風潮があるから抵抗がありますが、集中したい時や落ち着かない時、精神的な不安がある時などに効果があるようです。

このようなもので解決できないようなら心療内科に行かれるのも手です。薬も処方してくれるでしょうが、少なからず依存性もあるので最後の手段かと個人的には思います。
個人的意見なので、正確性を指摘しツッこむのはご勘弁ください。

髪子
髪子
これは難しい問題です。

抜毛症は子供に多い症状と言われていますが、ストレスや環境によって大人でも発症することはもちろんあります。

抜毛症・生えてこない・育毛剤・有効
抜毛症で抜いた髪は生えてこない?抜毛症の女性に育毛剤は意味なし? この記事の内容 抜毛症で抜けた髪の毛は生える? 抜毛症の特徴や症状 抜毛症の原因は...

精神的ストレスが主な原因の可能性は高いですが、こうした症状は育毛剤よりもまずは病院でしっかりカウンセリングを受けるのが一番ではないでしょうか。

質問

20代女です。最近抜け毛が酷いです。
ありがたいことに(?)寝起きに枕についていることもなく(ついていても2本くらいです)、ブラッシングの時も5本抜けるか抜けないかで、仕事中に自然に抜

けてる毛も10本は無いと思います。
でもシャンプーの時が酷くて…50本までは抜けてもいいみたいですが、それ以上抜けているのではないのかと不安です。
実際に以前よりかなり増えています。
シャンプーの時だけやたら抜けるのには原因があるのでしょうか?
昼間抜けた毛が一緒に流れてるんでしょうか?
髪の毛はセミロングです。

回答

1日に抜ける髪の2/3~7割が、入浴とその前後に抜けるのだそうです。

髪子
髪子
シャンプーやその後のドライヤーで乾かすときに抜ける髪の毛はすごく気になってしまいますよね。

しかし一日のうちで一番髪の毛が抜けるのはシャンプーの時ですし、人は何もしなくてもヘアサイクルの関係上50~100本程度は髪の毛が抜けるのは当然のことです。

あまりにも多い場合は抜け毛の原因を見つけることも必要ですが、あまり気にしすぎるのもストレスに繋がってしまうので注意しましょう。

20代女性の薄毛で悩む人口

20代女性の薄毛で悩む人口
今や女性の薄毛は年配女性だけの悩みではありません。

10代女性はもちろん、20代女性の薄毛で悩む人口も無視出来ない数字になっています。

以下はホットペッパービューティーアカデミーが調査した薄毛に関する意識調査です。

リクルートライフスタイル「薄毛に関する意識調査2019」
参照元:リクルートライフスタイル「薄毛に関する意識調査2019」

自身の薄毛について、薄毛を気にしている、もしくは対策をしている女性の人口は上記の表を見ると年々増加しているのがわかりますね。

また、以下は年代別に脱毛が進んでいると感じている人の割合を示した表です。

リーブ21頭髪悩み度調査
参照元:リーブ21頭髪悩み度調査

女性の薄毛はホルモンバランスが大きく関係してくることが多いため、女性ホルモンの分泌が減ってくる30代以降の割合がやはり高いですね。

しかし上の表を見ると20代の脱毛が進んでいる人の割合が10代の頃と比べて飛躍的に上がっています。

20代は肉体的にも精神的にも充実している時期ではありますが、家族と住んでいた10代とは違い一人暮らしなどで生活習慣が乱れやすくなるのも影響しているのではないでしょうか。

丸子
丸子
こうしてデータを見ると30代~30代後半あたりかならかなり自分の薄毛・抜け毛を意識している人が増えている印象だね。
髪子
髪子
女性ホルモンの分泌は20代後半をピークにだんだんと減少していきます。

20代は女性ホルモンの分泌が安定している時期とはいえ、不摂生を繰り返していては身体だけでなく頭皮や髪の毛にも悪影響を与えてしまうのは当たり前。

抜け毛や薄毛が進んでいると意識している20代女性の割合は、30代と比べて低いとはいっても決して無視してはいけない数字ですね。

抜け毛がすごい20代女性の4つの対策

抜け毛がすごい20代女性の4つの対策
では、抜け毛がすごい20代女性がするべき対策は何なのか?

20代の抜け毛の原因に有効な対策を箇条書きにすると以下の通りになります。

20代に有効な抜け毛対策
髪子
髪子
20代で抜け毛がすごい場合、やはりそれなりの原因があるのが当たり前のこと。

そしてほとんどの場合、生活習慣が乱れている、ストレスで血行不良につながっている、頭皮環境が良くないといったものが多く見られます。

丸子
丸子
でも一度に全部改善しようとするとなるとなかなか大変だよ~
髪子
髪子
確かにその通り。

でも女性用育毛剤を使えば頭皮環境を整えつつ、血行促進や育毛促進をすることも可能なのです。

また、育毛剤を使うことをきっかけとして生活習慣の改善もだんだんと見についてくるもの。

変わるきっかけ作りは難しいですが、一度習慣にしてしまうことが続けていくコツですね。

では、抜け毛がすごい20代女性がするべき対策について、一つずつ詳しく見ていきましょう。

①生活習慣の改善

年代問わず生活習慣の改善は抜け毛対策としては重要です。

・正しい食生活

・睡眠をしっかり取る

・お酒、タバコは控える

・適度な運動をする

このようないわゆる健康に良い生活を心がけるだけでも、かなり変わってきます。

中でも運動不足は20代女性にとってだんだんと影響が出てくる部分です。

学生時代は部活や授業である程度は運動不足は補えていました。

しかし社会人となるとデスクワークなども増え、なかなか定期的に運動をする機会が思ったよりも少ないもの。

運動不足は全体的な血行不良に繋がるため、頭皮への栄養不足にも繋がってしまいます。

髪子
髪子
生活習慣を改善しようとするとなかなか難しいですが、まずはひと駅分歩いてみるとか軽いところから初めてみるのが良いでしょうね。

②ストレス解消

血行不良を引き起こす原因にもなるストレス。

ストレス解消はやはり抜け毛予防の観点から見ると非常に重要です。

10代は学生ですから友人・彼氏・受験・部活などの悩みが主でしたが、20代になると社会人として仕事中心の悩みが増えてきます。

また今までの生活環境もガラッと変わり、ストレスの溜まりやすい環境になっていることも大きいですね。

髪子
髪子
もちろんすべてのストレスを解消するのは難しいため、ある程度自分なりの解消法を一つ決めておいて毎日のルーティーンに組み込んでみるだけでもかなり変わるのではないでしょうか。

③頭皮環境の改善

頭皮環境の改善は主にシャンプーを変えたり正しいシャンプーをすることで可能です。

まずは今使っているシャンプーを低刺激のアミノ酸系シャンプー炭酸シャンプーに変えてみたり、正しいシャンプーの仕方を身につけること。

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これだけで頭皮環境を健康に保つことができるようになります。

髪子
髪子
20代となると自分専用のシャンプーを持っている女性も多いと思いますが

そのシャンプーは本当に自分の頭皮に合っているか?

シャンプーの前にしっかりすすぎをしているか?

熱すぎないお湯マッサージしながらシャンプーが出来ているか?

熱風で乾かさず、適度な温度でドライヤーが出来ているか?

ゴシゴシせず、タオルドライで水を吸ってから乾かしているか?

シャンプーは毎日するものですから、こういった毎日の積み重ねがより良い頭皮環境を作っていくわけですね。

④育毛剤でのケア

育毛剤でのケアは抜け毛がすご20代女性にかなり有効な手段と言えます。

何よりも多くの育毛剤における期待出来る効果がその理由です。

育毛剤を使うことにより期待できる効果

・頭皮の血行促進

・皮脂の分泌を抑える

・抗炎症、抗酸化作用

・抜け毛予防

・育毛促進効果

これらの効果が得られるのがやはり大きいですね。

ただしいくら育毛剤を使ったからといってそれだけでは上記の効果を最大限に受けることはできません。

例えば生活習慣が乱れたままではせっかく良い育毛剤を使っても、思ったような効果は得られないでしょう。

抜け毛・薄毛を改善したいのならば、生活習慣を改善しながら育毛剤を併用してケアするのが一番最適と言えます。

20代女性におすすめな女性用育毛剤

20代女性におすすめな女性用育毛剤
20代女性におすすめできる女性用育毛剤はどういったものがあるのか?

数ある女性用育毛剤の中でも20代女性におすすめできるのはマイナチュレベルタ育毛剤

この2つの女性用育毛剤が20代女性にどのような理由からおすすめなのか、アットコスメの口コミも参考にしつつそれぞれまとめてみました。

マイナチュレ

20代女性におすすめな女性用育毛剤・マイナチュレ

マイナチュレは3種類の有効成分・27種類の天然成分・10種類のアミノ酸といった女性用育毛剤の中でもトップクラスに豊富な成分を配合しています。

特に北海道ミツイシ昆布から採れるミツイシ昆布エキス(M-034)はあのミノキシジルに近い育毛効果があるということでも話題。

男女兼用育毛剤のイクオスEXプラスでもミツイシ昆布エキスが採用されているのは有名ですね。

イクオスEXプラスは女性も使える?
イクオスEXプラス・女性・評価
【徹底評価】イクオスEXプラスは女性にも効果的?【私のレビュー】 この記事の内容 イクオスEXプラスが女性に効果的な理由 産後にも効果的? 4つの評価ポ...

マイナチュレの強みはやはり総合的なケアに向いている女性用育毛剤だということ。

20代女性は女性ホルモンの分泌も多いため充実している反面、頭皮環境がストレスや生活習慣などで乱れがち。

しかしマイナチュレならば血行促進作用や抗酸化・抗炎症作用による頭皮環境の改善効果があり、抜け毛予防高い育毛効果が期待できます。

ここで20代女性が実際にマイナチュレを使った口コミについてアットコスメから抜粋してみました。

ボトルデザインもおしゃれですし、
化粧水のようなさらっとしたテクスチャーなので
とても使いやすいです!
ニオイもほとんど感じないのでおすすめ。

シャンプー時の抜け毛が悩みだったのですが、
こちらを使ってから抜けにくくなった気がします!
頭皮の乾燥も気にならなくなり、
カサつきを感じなくなったのが嬉しいです

髪子
髪子
マイナチュレは化粧水のようにサラサラしていて、ベタつきなどは一切感じない優しいつくりになっています。

さらに頭皮に潤いも与え、保湿効果もあるため、乾燥肌やフケ・かゆみが酷い場合でもだんだんと良い方向に向かう効果が期待できるのも嬉しいですね。

最近抜け毛が気になり始めたので、口コミがよさそうなこちらの商品を購入して試してみました。

水に近いさらさらのテクスチャーで地肌にすっと浸透していき毛根から改善してくれそうな感じがしました、

使い続けていくらか経つのですが、確かに抜け毛がかなり減ってきたように感じています!これからも続けていこうと思っています。

髪子
髪子
マイナチュレを使い初めると最初に実感するであろう効果が「抜け毛の減少」。

実際育毛剤は産毛が生えてくるなど目に見えた効果を実感するには3ヶ月~6ヶ月程度の期間は必要です。

しかし抜け毛の減少や、フケ・かゆみが減るなどの効果は早い段階でも実感しやすいもの。

わずかでも効果が実感できたら今後の励みになりますし、頑張ろうという気持ちにも繋がりますよね。

もちろんマイナチュレは天然由来成分中心に配合されているため、副作用などの心配はほとんどありません。

10代女性でも問題なく使える上に、妊娠中・授乳中でも使えるので妊娠・出産を控えて産後の抜け毛が心配な20代女性にとってはありがたいところ。

丸子
丸子
そしてマイナチュレは最近リニューアルし、効果・使用感・安全性などが全面的にパワーアップ!
マイナチュレのリニューアル内容

・サポート成分追加で育毛効果がさらにアップ!

・シトラスベースのほのかな香りを追加でリラックス効果アップ!

・ボトルを使いやすく改良し使用感+鮮度キープ力がアップ!

・水を富山県のアルプス清水へ変更し安全性アップ!

・タオルドライ後に育毛剤を塗布が可能!

髪子
髪子
このようにマイナチュレはもともと幅広い層におすすめの育毛剤でしたが、それらの効果がこのリニューアルで全体的に底上げされているため、独自成分を配合した育毛剤と比べても遜色ない効果が期待出来るわけですね。
髪子
髪子

ただし注意点としてマイナチュレを始めとする育毛剤はヘアサイクルの関係上どうしても3ヶ月~6ヶ月は使用が必要

しかし公式サイトなら定期コースもあり、どこよりも最安値なので安心して長期間続けることができます。

幸い、マイナチュレには180日もの返金保証が付いているため、実質無料で半年間お試しできるのはありがたいですね。

マイナチュレは実質半年間無料お試し可能!
マイナチュレ,解約方法,全額返金保証
マイナチュレの定期コース解約方法と全額返金保証(返品)の条件! この記事の内容 マイナチュレの定期コース解約方法 解約シミュレーション ク...
髪子
髪子
マイナチュレは若い人にも増えているびまん性脱毛症にも有効だとされています。

まだ大丈夫、ではなく若いうちからしっかりとケアをしていくことで、将来の薄毛リスクを減らすことができるわけですね♪

ベルタ育毛剤

20代女性におすすめな女性用育毛剤

ベルタ育毛剤は3種類の有効成分に加えてなんと53種類もの天然成分を配合している女性用育毛剤です。

しかもこの53種類の天然成分のうち32種類はナノ化されており、高い浸透力を実現しています。

この高い浸透力は30代や40代など肌の吸収率が低下している場合でも、しっかりと成分を浸透させることができるのが大きなメリット。

ベルタ育毛剤もマイナチュレと同様に女性の間でも評価が高い育毛剤として知られていますね。

丸子
丸子
あれ?でも20代だとまだまだ肌の吸収率って良いほうだよね?
髪子
髪子
20代女性のような肌の吸収率が高い場合になぜベルタ育毛剤がおすすめなのか?

それはやはり産後の抜け毛に有効だから、というのが一番大きな理由ですね。

ベルタ育毛剤が産後の抜け毛に有効な理由!
ベルタ・産後・抜け毛・妊娠中・授乳中
【産後女性の口コミ】ベルタ育毛剤が産後の抜け毛にも使える理由! 今回はベルタ育毛剤が「産後の抜け毛に使える理由」に加えて、「妊娠中や授乳中にも使える」のかどうか、まとめ...
髪子
髪子
ここで実際に20代女性がベルタ育毛剤を使った口コミをアットコスメから抜粋してみました。

産後の頭皮の状態が安定してなかったのですが、これをお風呂上がりの頭皮マッサージに使うようになってからドライヤーをしたあとのパサつきが気にならなくなってきました。
また、当方敏感肌なのですが今のところ刺激もなく快適に使えてます。

髪子
髪子
産後は肌の状態が安定しないこともよくあるもの。

もちろん肌の状態が安定しないなら頭皮の状態も安定しません。

頭皮の潤いなどが感じられなくなってきたら少しでも早めに育毛剤を使ってケアするようにしましょう。

透明で少しとろみがあるテクスチャー。
このとろみで、液ダレしにくく
しっかりと頭皮マッサージが行えます。

一見、育毛剤に見えない、お洒落なボトルデザインで
洗面所に置いていても恥ずかしくないです。

スプレー式なので後頭部からうなじの辺りにもプッシュしやすく、
プラスチックボトルで軽く、使いやすい◎
女性目線で作られているんだなーと感心しました。

髪子
髪子
ベルタ育毛剤が産後の抜け毛に有効な理由の一つとして、刺激も少なく妊娠中・授乳中でも安心して使える点が挙げられまs。

また、とろみが付いていることで気になる部分にしっかり浸透させることもできますし、液垂れもしにくいのはベルタ育毛剤ならではといえますね。

髪子
髪子
20代女性で特に出産を経験している方はベルタ育毛剤を選ぶのがおすすめ。

産後はホルモンバランスが崩れるため、肌の状態も悪化していることが多く吸収率が良くないことも考えられるため、ベルタ育毛剤のように浸透力の高いものが有効に働くわけですね。

丸子
丸子
そっか出産後って体調が元に戻るまで大変だし、肌の状態もいつもどおりというわけにはいかないもんね・・・。
髪子
髪子
ベルタ育毛剤はそんな状態でもナノ化された成分がしっかり浸透するため、産後の抜け毛のケアに使うにはまさにぴったりの育毛剤なのです。

20代となると結婚、そして出産を考える時期にもぶつかるはず。

子供はほしい、でも産後の抜け毛が心配だと思っている女性こそ、ベルタ育毛剤を手にとって先行投資の意味でケアをしてみるのがおすすめ。

ベルタ育毛剤は定期コースならば最安値購入が可能ですし、安心の返金保証も付いているので育毛剤初心者でもそれほどハードルが高くないのが嬉しいところですね。

まとめ

ということで20代女性の抜け毛の原因・対策についてまとめると以下のようになります。

髪子
髪子
20代は女性ホルモンの分泌量も安定し、後半になればピークに達します。

心も身体も充実している時期ですが、それだけにやはり生活習慣が乱れやすい環境とも言えるでしょう。

社会人になり新しい環境や仕事でのストレスも影響しますし、学生時代とは違ったストレスの重さがのしかかるのも避けられません。

また、お酒は嗜む程度なら良いかもしれませんが、タバコだけは全くメリットが無いため吸っている女性はすぐに禁煙をおすすめします。

髪子
髪子
20代女性の抜け毛対策として重要なのは生活習慣の改善+育毛剤でのヘアケアです。

育毛剤は確かに頭皮環境をしっかり整えることができますが、生活習慣が乱れたままでは期待出来る効果も薄くなってしまいます。

また、20代女性は結婚や妊娠など自信の環境や身体の状態が変化しやすい時期でもあるため、抜け毛がひどくなくても普段からヘアケアをしっかりとしておくほうが良いでしょうね。

20代女性は女性ホルモンの分泌量もピークを迎え、充実した時期です。

だからこそ今後分泌量が減っていくにつれて様々な影響が出てくる対策として、早めのケアをするのが一番。

特に産後の抜け毛に関しては出産を経験するならば避けて通れないため、常日頃から育毛剤を使ってケアしていくことをおすすめします。

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年代別女性の抜け毛の原因と対策

髪子
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今回は20代女性の抜け毛をテーマにしていきましたが、各年代の抜け毛についてはこちらで解説しています。
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