頭頂部、いわゆるつむじはどうしても普段から地肌が目立つもの。
そのため薄毛の症状もつむじから進行してくる、いわゆるつむじハゲに悩まされる女性も多いのではないでしょうか？
そこで今回はつむじハゲの原因や対策も合わせて、つむじハゲの女性に効く育毛剤についてまとめてみました。
- 女性がつむじハゲになる原因
- つむじハゲで悩む女性の口コミ
- 女性のつむじハゲの基準
- つむじハゲにはマイナチュレがおすすめな理由
- つむじハゲの女性が育毛剤以外にするべき対策
つむじハゲに悩む女性は、ぜひ参考にしてみてください♪
★お好きなところからどうぞ★
【頭頂部が薄い】女性がつむじハゲになる5つの原因
まずはそもそも女性がつむじハゲになる原因は何なのか？
結論から言えば頭頂部が薄くなるつむじハゲの原因は一つではありません。
その複数の原因について箇条書きにすると以下のようなものが挙げられます。
- 生活習慣の乱れ
- ストレス
- 女性ホルモンの減少
- 頭皮環境の悪化
- 髪型による負担
もともと地肌が見えやすいつむじだからこそ、より目立ちやすいわけですね。
ではそれぞれの原因について詳しく見てみましょう。
①生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れは頭皮の血行不良を招きます。
すると髪の毛の成長に必要な栄養が届かなくなり、強い髪の毛が育たなくなってしまうわけです。
髪の毛が細くなったり抜けてしまうのは主にこういった栄養不足が原因。
生活習慣の悪い例を挙げるとするなら以下のようなものが考えられます。
・脂っこいものをとりすぎる
・睡眠不足
・運動不足
・過度なダイエット
・お酒やタバコの過剰摂取
生活習慣の乱れはつむじハゲどころか頭皮全体の薄毛・抜け毛を促進する可能性もあるので、まず思い当たるべき点があるなら直していくことをおすすめします。
②ストレス
現代はストレス社会であることは長年変わりませんが、SNSなどの普及で最近はよりストレスを感じることも多いのではないでしょうか。
ストレスで身体に大きな負担がかかると、緊張から身体全体の血行が悪くなり血行不良を引き起こします。
すると結果的に頭皮の血行も悪くなり、髪の毛の成長を妨げてしまうのです。
自分なりのストレス解消の手段か、もしくはストレスとうまく付き合っていくようにすることをおすすめします。
③女性ホルモンの減少
女性ホルモンの減少によるホルモンバランスの乱れは、女性の薄毛・抜け毛の原因としてはかなり深刻。
実は女性ホルモンが減少することで相対的に男性ホルモンが活発なると、AGA(男性型脱毛症)が女性にも見られるようになります。
AGAは男性ホルモンのテストステロンが毛乳頭に存在する5αリダクターゼという酵素と結合してDHT(ジヒドロテストステロン)を生成。
DHTは脱毛シグナルを出して髪の毛の生成を減らしたり脱毛を促したりするため、男性の薄毛・抜け毛の原因となる悪玉ホルモン。
男性の薄毛のほとんどがこのAGAが原因であると言われています。
そして女性もわずかではありますが男性ホルモンを抱えているため、女性ホルモンが減少すると男性ホルモンの影響を受けやすくなってしまいます。
これがFAGA(女性男性型脱毛症)と呼ばれるもの。
※ただし女性の場合は女性ホルモンの影響が残っているため、男性ほどくっきりと境目のわかるような薄毛なることは稀です。
健康的な生活をすることは身体の健康はもちろん、髪の毛にとって非常に大事というわけですね。
④頭皮環境の悪化
頭皮環境の悪化は女性ホルモンの減少と同じく、女性の薄毛・抜け毛に対しての大きな一つの原因です。
・フケ、かゆみの増加
・頭皮の乾燥
・皮脂の分泌の増加
こちらの項目でも触れたように頭皮環境の悪化は日頃の不摂生が原因になりがち。
また他にも安物の洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていたり、コンディショナーの洗い残しなどが頭皮環境悪化の原因に繋がることもあります。
頭皮環境が悪化することで毛穴のつまりや汚れが溜まったりすると、当然髪の毛の成長にも影響を与えてしまうため、日頃から頭皮ケアをしておくことは非常に重要といえるでしょうね。
いくら若くて女性ホルモンが安定して分泌されていても、頭皮環境が悪いと健康な髪の毛は育たない、というわけです。
⑤髪型による負担
髪型による負担も実はつむじハゲの原因になりかねない場合があります。
・ポニーテールなど髪の毛を引っ張ってまとめている
・いつも同じ髪型で同じ分け目を続けている
上記のポニーテールのように髪の毛をきつめに引っ張ってまとめるような髪型は、頭皮も引っ張られて負担がかかってしまいます。
頭皮への負担が長時間続くと、血のめぐりが悪くなり血行不良を引き起こしてしまうため、髪の毛の成長を阻害してしまうのです。
また、いつも同じ髪型で同じ分け目にしていると髪の毛の重みが負担となり、同じように血行不良や髪の毛の流れにクセがついてしまい、薄く見えてしまうことも。
髪の毛の重さは意外とあるため、特にロングヘアの女性は負担を感じていることが多いかもしれません。
つむじの部分はもともと地肌が見えやすいですし、髪の毛の流れの中心部分なので、よりこういった負担による症状が起こりやすい可能性があります。
つむじハゲで悩む女性の口コミ
ではここで実際につむじハゲで悩む女性の口コミについても触れてみましょう。
つむじハゲで悩むのは何も男性だけではありません。
女性もつむじハゲで悩んでいる方は多く存在しますし、「これってもしかしてつむじハゲ？」など自分の頭頂部を心配する投稿も多く見られます。
そういった悩みをYahoo知恵袋の口コミから抜粋してみました。
つむじハゲのような薄毛
質問
つむじハゲのような薄毛は、普通の皮膚科でも診てもらえますか？AGAの皮膚科でないとだめでしょうか？
また、治療費はどれぐらいかかりますか？
中学生女子です回答
女性用のつむじハゲにきく薬はありません。学生さんですから運動していますよね。ダイエットでもしましたか？運動不足で頭皮の血流が悪くなり、栄養が行き届かなくなると薄毛になり、抜けていきます。有酸素運動、就寝前の横になった状態での頭皮マッサージをしてお酢を含む納豆巻きを毎日一本食べてください。これで一ヶ月後には頭頂部も含めて髪。産毛が一センチ伸びて目立たなくなります。帽子、毛染め、パーマ、アイロン、シャンプーの科学化合物、三つ編み、ダイエットは厳禁です。また、ダイエットをしても納豆巻きは食べ続けてください。
それが多感な中学生という時期、ましてや女性であればなおさらです。
中学生のうちは回答者さんの言う通り薬などを使うよりも、頭皮全体の環境(特に血行不良)を改善していくようにするほうが効果は期待できます。
正直なところ、薄毛を気にしすぎているだけという場合も充分にありえるので、あまり思いつめないほうがストレスにもならないのでおすすめですよ。
つむじハゲに悩んでいます。
質問
もともと毛が細い家系なんですが…
なにか改善する方法はないでしょうか。
高校生です。
回答
女性ホルモンは、発毛を促進します。
女性ホルモンの分泌を促す食べ物を食べてみては、どうですか？
有名なのが大豆製品で
女性ホルモンと似た働きをする
イソフラボンを摂取することによって
女性ホルモンの働きを体感できるというもの。豆乳を飲んだり、豆腐や納豆など
大豆製品はたくさんあるので
日々手軽に摂取することができますよね。
生まれつき髪の毛が細いとどうしても頭頂部がぺちゃんこになったりしてしまいますよね。
つむじはそもそも地肌が見えやすいもの。
高校生という時期はどうしても心が不安定になりがちなので、こういった身体的な不安は大きなストレスにもなりかねません。
ストレスは血行不良を引き起こしてしまうため、あまり考えすぎないようにするのがおすすめです。
最近、つむじ割れに悩んで外に出たくありません。
質問
２０代はつむじと同じ方向に前髪をわけていました。 ４年ほど前に、前髪の雰囲気を変えたくてつむじと逆の方向に分け目をつけ前髪を流していました。
最近、前髪の流し方を変えたくて、つむじと同じ方向から分けるようにしたら
つむじから後頭部の真ん中くらいまでパックリ割れてしまい
禿げてるように見えてしまうことに、最近合わせ鏡をして気付きました。年齢もあると思いますが、髪が細くなり目立つようになったのか、
２０代の頃から実はつむじ割れを起こしていたのかはわかりませんが。。。色々検索して、長かった髪をバッサリ切り重みをなくしてみたり、
髪を濡らしてつむじのいろんな方向から髪の毛を立てて乾かしたり、
マジックカーラーをしてみても
結局はつむじ方向から前髪を流そうとするとパックリ割れてしまいます。つむじと逆方向からわけると、つむじに髪が被る形になるので
割れているところを若干隠せます。もう、２０代の頃のようにつむじから流れるような髪の分け方をするのは
諦めたほうがよいのでしょうか。。。。回答
基本的にその人の生まれついての髪の流れってあります。
あとは長年、ロングヘアでしたら髪の重みで毛根のクセがついており
これが取れるまでは結構、時間がかかりますよ。もし、そんなに気になって早く流れを変えたいなら
信頼できる美容師がいるようでしたらプロに直接、相談するのが最良ですよ。ただ他の回答者さんも言っていましたがハゲているようには見えませんよ。
実際、髪が少なくてペッタリしている感じでもないですしね。
自分では見えないけれど他人からははっきりつむじ割れとわかってしまうので、余計に不安やストレスになってしまうことも。
ただし、つむじ割れに関しては髪の毛の流れを変えてみたり、少し濡らしてからドライヤーでスタイリングするだけでも解決する場合もあります。
ひどい場合は薄毛対策として育毛剤を使うことも必要かもしれませんが、まずは手頃なところから試してみるのが良いでしょうね。
目立たない方法どうしてますか？
質問
女性に質問です。つむじの目立ちについて教えて下さい。
治し方教えて下さい。
20代女ですがつむじが、エレベーターに乗ると上から見ると目立つ、ハゲてる人？がいるって思ったら私でした。
気づいたら高校生くらいから、後ろの髪を、鏡でもう一つの鏡と照らし合わさないと、つむじがつぶれて、つむじの肌色の部分が目立ちます。もちろんハゲではありません。つむじ上がたっぷりありません笑
たくさんありますが？
ただ、父親がハゲです汗
また美容院で髪がつぶれてると最近言われました
前髪ですが。
つぶれないようにするには←つぶれてるからだとつむじが薄い、つぶれやすい人どうしていますか？
気にしすぎと言われ、私しか分からないかもしれません。
回答
ブローするときに髪の流れと逆に乾かすとか、根元を立ち上がらせるようにすると少しは違うかなと思います。
あとはストレートで長さがあれば、どうしても重みでぺたっとなり目立ちやすくなります。
動きが出るようなカットにするのも手です。
20代女性ともなるとまさに死活問題にもなりかねません。
こういった場合、回答にあるようにまずはブローで髪の毛を立ち上げるようにしてみるのも一つの手です。
女性のつむじハゲの基準はどこから？
さて、多くの女性のつむじハゲに関する悩みについて触れてみましたが、では実際に女性のつむじハゲはどこからなのでしょうか？
結論から言えば「これがつむじハゲだ」というような明確な基準ははっきりとしていません。
そもそもつむじの部分は元から肌が見えていることも多く、正常なのかハゲなのか判断しにくいですよね。
ですがある程度の判断材料はあります。
・つむじの地肌の見える範囲が明らかに広い
・つむじ付近の毛が細くなってきている
・最近抜け毛が多くなってきている
・つむじの見えている地肌が明らかに荒れている
このように明らかに頭皮や髪の毛の異常が見て取れる場合、つむじハゲが進行している危険性があるかもしれません。
ですが大事なのは「今つむじハゲになっているかどうか」ではなく「つむじハゲが進行しているかどうか」です。
つむじハゲかどうか判断するだけではなく、まずはつむじハゲ対策として早めの頭皮ケアをしていくことをおすすめします。
つむじハゲの女性が育毛剤で対策するならマイナチュレ
ここでつむじハゲ対策としておすすめの育毛剤についても触れてみましょう。
つむじハゲ対策は色々とありますが、中でも育毛剤で対策するならマイナチュレがおすすめ。
数ある女性用育毛剤の中でなぜマイナチュレがおすすめなのか？
その理由はいくつかあります。
3種類の有効成分が頭皮環境をしっかり整えてくれる
┗センブリエキス
┗グリチルリチン酸ジカリウム
┗酢酸DL-α-トコフェロール
これらの有効成分は多くの育毛剤にも採用されており、血行促進・抗炎症作用・抗酸化作用・頭皮の保湿など頭皮を健康に保つ効果が期待できます。
豊富な天然成分により多くの薄毛の原因にアプローチできる
多くの成分が配合されているということはそれだけ多くの薄毛の原因に対してアプローチが可能なのです。
また、基本的に天然成分なので刺激のあるようなものは配合されておらず、副作用の心配無く安心・安全に使えるのもメリット。
髪の毛の元になるアミノ酸が10種類配合されている
つまり髪の毛の成長にアミノ酸は欠かせないもの。
マイナチュレは10種類ものもアミノ酸を配合することで、髪の毛の成長に対してしっかりアプローチしてくれるわけです。
口コミ
では実際にマイナチュレを使用した方はマイナチュレにどんな評価をしているのか？
つむじハゲに悩む女性がマイナチュレを使用した口コミについて、アットコスメの口コミからいくつか抜粋してみました。
女性のハゲ、薄毛の救世主 見つけました。
産後の抜け毛、ホルモンも関係してると思いますが
悲惨な毎日の抜け毛に悩んでました。これは塗りやすい容器と、萎える匂いも(笑)なかったので
マッサージ必須と書いてあったのも、難なくこなせました。何しろ、「ペチャンコ つむじ」をどうにかしたい一心です。
フム ４週間たって
髪がシッカリしてきた感じがする。 それと頭皮が柔らかい。
そんなに硬かったのね？私の頭皮。セットした時の「ヘアースタイルの維持」が明らかに違います。
いくら頑張って、モリモリしても時間経過で 頭頂部ペタンコは
年齢を感じさせて、テンション下がってたんです。ムカツクというか(-“-)で、髪自体がシッカリしてきたせいで、セットが持ち出した♪
嬉しい～ 若さの証拠でしょ？髪の毛って。
歳がモロ出しに成る(笑)マッサージに励んで、天然の育毛剤だから 長く続けてみます。
頭皮は固くなると血行も悪くなり髪の毛の成長を妨げてしまうため、マイナチュレの血行促進効果は有効に働きます。
マイナチュレを使い始めることでセットのときの髪の毛の指通りが違う！と感じるのはとても嬉しいもの。
ぜひ有効に使っておしゃれをいっぱい楽しみましょう。
モニターでお試しさせて頂きました！
年齢と共に髪が細くなり、抜け毛が激しく今ではつむじが薄くなっています。
最近さらに抜け毛がひどくてブローした後の抜け毛の多さにびっくりしてます。
こちらの育毛剤、無添加にこだわっていて頭皮にも安心です。さらっとしてるし無臭なので使いやすい。秋は１番抜け毛が多い季節みたいなのでしっかり頭皮ケアします。
女性ホルモンが減ると相対的に男性ホルモンの影響が強く出てしまうため、生え際やつむじに薄毛の症状がでることも少なくありません。
マイナチュレはこういった女性ホルモンの減少が関係する薄毛の症状にも効果的。
無添加で副作用もほとんど心配いらないので、10代～年配の女性まで幅広く人気なのも頷けます。
産後の抜け毛対策＆つむじが変な箇所にあるから、髪の分け目が目立つので使ってみました。
1人目出産した時に、マイナチュレの育毛剤に興味はあったけど、結局買わなかったので、今回モニター出来て凄く嬉しい！
マイナチュレ育毛剤は、まずは6ヶ月使用を勧めているため、3週間ほどの使用では、効果は実感出来ませんでした。
使い方
ノズルタイプなので、気になる部分の頭皮に直接塗布する！
後頭部の液だれは気になりませんが、前髪、生え際などに使う場合は、液だれします。指の腹で優しく頭皮全体に馴染ませる
気になるところに育毛剤を浸透させるイメージで
ドライヤーを使い乾かす。
1分ほど頭皮マッサージをすると効果的利用者の9割以上がリピート買い
5年連続金賞受賞
100以上の評価サイトで1位を獲得マイナチュレ育毛剤は、本当に自信のある商品なんだなって思った！
6ヶ月間の全額返金保証！！
一ヶ月とかはよく聞くけど、6ヶ月の使用を勧めてるだけあって、全額返金保証は使用者にとってはありがたいですよね。
つむじの部分や分け目が薄くなって地肌が目立ち始めることも珍しくありません。
こういう場合は妊娠中やそれ以前から早めの対策が大事。
マイナチュレなら妊娠中や授乳中でも安心して使用できるのが嬉しいですね。
ただし口コミにもあるように3週間程度では目に見える効果を実感するのは難しいもの。
これはマイナチュレに限らず育毛剤全般に言えることです。
ですがしっかり長期間使用すれば、それだけ頭皮環境もしっかり整うことになるので改善できる可能性も高くなります。
マイナチュレは6ヶ月の返金保証を利用すれば実質半年間無料でお試しできるのと同じなのでまずは試してみるのがおすすめです。
つむじハゲに効果的な成分
マイナチュレに配合されている成分でつむじハゲに効果的な成分は具体的にはどれなのか？
結論から言えばつむじハゲだけに効果がある、というような成分はありません。
そもそもつむじハゲになっているということは、何らかの原因で薄毛・抜け毛の症状が現れているということ。
つまり、薄毛・抜け毛の原因に効果のある成分がつむじハゲに対しても効果が期待できることになります。
具体的に挙げると以下のような成分が代表的だと思われます。
3種類の有効成分
期待できる効果：血行促進・抗炎症作用・抗アレルギー作用・保湿効果・毛乳頭細胞活性化
毛穴の汚れや赤みなどを抑えるための効果や、血行不良を改善できる効果のある有効成分は非常に効果的です。
ミツイシ昆布エキス(M-034)
期待できる効果：ヘアサイクルの正常化・血行促進作用・保湿作用・毛母細胞活性化
つむじハゲになる＝抜け毛が増えるということはヘアサイクルが正常に働いていないということ。
M-034の高い育毛効果はつむじハゲにも有効といえるでしょう。
また、天然由来成分のためミノキシジルほどの副作用の心配をしなくても良い点は大きなメリットですね。
オウゴンエキス
期待できる効果：5αリダクターゼの抑制
いくら男性ほどわかりやすくハゲないとはいえ、もともと地肌の見えやすいつむじへの影響はやはり心配です。
しかしオウゴンエキスはAGAの原因となるDHTを生み出す5αリダクターゼを抑制してくれるため、そもそものFAGAの危険性を減らしてくれるわけですね。
つむじはげの女性がするべき対策【育毛剤以外】
基本的につむじハゲの女性に有効な対策は育毛剤を使うのがおすすめです。
しかし育毛剤以外でもつむじハゲの女性がするべき対策はいくつかあります。
- シャンプーでのケアをする
- つむじハゲを隠す髪型にする
あくまでも育毛剤を使いながらするべき対策と考えておいたほうが良いでしょうね。
ではそれぞれの対策について詳しく見てみましょう。
①シャンプーでのケアをする
シャンプーでのケアはつむじハゲ対策としては育毛剤の次に重要視したい対策です。
こちらの項目でも触れましたが、安物の洗浄力が強すぎるシャンプーは頭皮環境の悪化に繋がります。
すると頭皮は余計に皮脂を分泌するようになるので、その結果頭皮は皮脂の過剰分泌でベタベタになってしまうのです。
これを防ぐにはアミノ酸系の低刺激シャンプーや炭酸シャンプーなどを使用するのがおすすめ。
アミノ酸系シャンプーや炭酸シャンプーは「頭皮に必要な皮脂を残しつつ汚れをしっかり落としてくれる」ため、頭皮ケアを考えるならかなり効果が期待できますよ。
②つむじハゲを隠す髪型にする
根本的な解決にはなりませんが、つむじハゲを隠す髪型にするのも有効です。
・お団子ヘア
・オールバック
・ボンパドール
・分け目を変える
このようにつむじが目立ちにくい髪型はいくつもあります。
ただしお団子など髪の毛をまとめる際には強く引っ張りすぎないようにしましょう。
こちらの項目でも触れたように牽引性脱毛症を引き起こす原因にもなりかねません。
また、髪型を大きく変えたくない場合は、普段と違う分け目で髪の毛が立ち上がるようにするとつむじも目立ちにくいですね。
あくまでもつむじハゲ対策をする上で他人の目が気になるのを防ぐ程度に考えておくほうが良いですね。
つむじハゲの女性に有効な育毛剤のまとめ
ということでつむじハゲの女性に有効な女性用育毛剤、そしてつむじハゲの原因・対策についてまとめるとこうなります。
つむじハゲの原因
・生活習慣の乱れ
・ストレス
・女性ホルモンの減少
・頭皮環境の悪化
・髪型による負担
特に若い女性なら過度なダイエットが身体に悪影響を与えていることも珍しくありません。
こういったつむじハゲの原因はそのまま女性の薄毛・抜け毛の原因にも当てはまるため、普段からきちんとした生活習慣を身につけることがつむじハゲ予防の第一歩です。
つむじハゲの基準
・つむじハゲは「これがつむじハゲ」という明確な判断は難しい
・気にしすぎているだけ、ということも充分にある
人によっては気にしすぎで全然問題なかったという可能性もあります。
明らかに頭頂部の地肌が見えすぎている、抜け毛がひどいといった場合はつむじハゲの可能性が高いです。
ただしその場合は結局薄毛・抜け毛の症状が進行しているということなので、早めの対策がおすすめとなります。
つむじハゲの女性のおすすめな対策
・シャンプーを変えてみる
・髪型でつむじハゲを隠す
・育毛剤で対策をする
ロングヘアの女性ならなおさら隠しやすいでしょう。
しかしつむじハゲを心配するのであれば、ごまかすよりは基本的に育毛剤や頭皮マッサージなどで対策をすることをおすすめします。
そうしないと結局根本的な解決にはならないうえに、薄毛や抜け毛がさらに加速してつむじだけでは済まなくなるかもしれません。
女性用育毛剤はこういったつむじハゲで悩む女性にとって非常に強い味方。
つむじを気にしすぎるあまりストレスに繋がることもありますが、育毛剤を使ってケアしている事実は安心感にも繋がります。
育毛剤を使うことに最初は抵抗がある女性もいるかもしれませんが、これは毎日のお肌のケアと同じこと。
頭皮も立派な肌なので、こういった女性用育毛剤を使ってケアしていくことが大事というわけですね。
たくさん売られてる育毛剤の中から選ぶのは悩みますよね？
失敗したら勿体ないし、、、自分に合った育毛剤を調べるのも面倒だし、、、
ベルタ育毛剤 
マイナチュレ 
リジュン 
