美髪組の髪子です♪
妊娠・出産を経験する女性にとって、最も心配になってくるのが産後の抜け毛。
いきなりごっそりと毛が抜けていくなんて、できれば考えたくないし経験もしたくないですよね。
しかし妊娠・出産を経験した女性の中には産後の抜け毛がない人も少なからず存在します。
一体なぜ産後の抜け毛がなかったのか？その原因や特徴は何なのか？
わかる限り考えられる6つの理由について、それぞれまとめてみました。
- 産後の抜け毛が無い人の原因や特徴
- 産後の抜け毛が無い人の口コミ
- 産後の抜け毛が無いのは異常なのか？
- 実際に産後の抜け毛で悩むママの口コミ紹介
- 産後の抜け毛におすすめの対策方法は？
★お好きなところからどうぞ★
産後の抜け毛がない人の原因や特徴とは？
まずは産後の抜け毛がない人の原因や特徴について。
基本的に産後の抜け毛は「出産を経験する女性なら誰にでも起こる」ものです。
産後の抜け毛が無かったと思っていた人も「わずかながらあった」「あったけど意識するほどではなかった」もしくは「思ったほど抜けなかった」という方もいます。
産後の抜け毛はなるべくなら軽い症状で済ませてほしいものですが、あまり影響が無かった人は一体何が違うのか？
例として6つ挙げてみました。
気づいてない
産後の抜け毛がなかったと感じた人はもしかしたらそもそも抜け毛に気づいてない可能性もあります。
・普段から髪の毛が多く、ボリュームの減少に気づきにくかった
・凝った髪型にしているため、抜け毛や薄毛を意識していない
こういった方々は出産後に抜け毛が増えたり、髪の毛のボリュームが減っても気づいていないだけかもしれません。
実際には産後の抜け毛の症状があったかもしれませんが、実感する前に抜け毛が収まっているという感じでしょうね。
ホルモンバランスの変化が少ない
産後の抜け毛がなかった人はホルモンバランスの変化が少ない人かもしれません。
実は、産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れが原因。
妊娠中は女性ホルモンの分泌が増えて出産を控えた身体に変化していくのですが、産後は一気に女性ホルモンが減少し元の身体に戻ろうとします。
すると今まで女性ホルモンの増加で抜けにくくなっていた髪の毛が一気に抜けてしまうため、産後の抜け毛が起こるのです。
しかしホルモンバランスの分泌量は人それぞれ個人差があります。
妊娠・出産の期間中に女性ホルモンの分泌量の差が少ない人はさほどホルモンバランスが崩れることなく妊娠～出産を経験するため、産後の抜け毛になりにくいというわけです。
育児ストレスがない
産後の抜け毛がない人は育児ストレスがない場合が考えられます。
そもそもストレスは産後だけでなく薄毛・抜け毛の原因にも繋がりやすいもの。
身体にストレスの負担がかかることで身体が緊張し血管が萎縮するため、血行不良に陥りやすいのです。
産後の育児ストレスはかなり大きなものとなるため、ホルモンバランスが崩れた身体にはさらなる悪影響となります。
しかし育児に関してあまりストレスがかからない環境であれば、産後の抜け毛に繋がるリスクが軽減されるため、結果として良い方向へと働くわけですね。
食生活が正常
産後の抜け毛が無い人は食生活が正常である人の可能性があります。
そもそも食生活が乱れている＝身体に栄養が行き渡らない＝頭皮にも栄養が届かないということに繋がり、薄毛の原因になりかねません。
確かに産後は育児に追われてまともに食事ができないということもあるかもしれません。
ですが身体に栄養が充分に行き渡らないと母乳にも影響しますので、赤ちゃんのためにもしっかり栄養を補給しましょう。
食生活が普段からしっかりしていれば、髪の毛の元になるたんぱく質をはじめ、ビタミン・ミネラルなどをしっかり補給できるため、産後でも栄養不足になりにくい＝髪の毛にも栄養が行き渡るというわけですね。
睡眠をしっかり取れている
産後の抜け毛がない人は睡眠をしっかり取れている場合もあります。
人間は夜寝ているときに成長ホルモンが分泌されますが、髪の毛が成長するのも夜寝ている時です。
睡眠不足は髪の毛の成長も阻害してします上に、寝不足が体調不良を招き、血行も悪くなっていまします。
つまり産後の抜け毛により悪影響を与えてしまうわけですね。
もちろん産後は赤ちゃんの夜泣きなどもありますので、充分な睡眠を取れないこともあるかもしれません。
しかしそこは夫婦で助け合うなど工夫をして、できるだけ充分な睡眠を取るようにすることが産後の抜け毛にも良い影響を与えるでしょう。
妊娠・授乳中から育毛剤を使ってる人
妊娠・授乳中から育毛剤を使ってる人はその分対策ができているため、産後の抜け毛の影響も少なくて済みます。
産後の抜け毛に限らず、薄毛・抜け毛の対策は少しでも意識したらすぐに実行するのがベスト。
普段から育毛剤を使用しておけばその分「強い髪の毛が育ちやすい頭皮環境」が作り出せます。
いざホルモンバランスが乱れた時でも、何もしていないのと育毛剤を使っていたのでは頭皮環境にはかなりの差が出てくるはず。
普段から育毛剤でしっかりケアしている人はその分産後の抜け毛の影響が少なくて済むというわけですね。
産後の抜け毛がない人の口コミ
ではここで実際に産後の抜け毛がない人の口コミについて様々なメディアから抜粋してまとめてみました。
もともと髪の毛の量が多いということなので、おそらくは抜けていてもあまり気づいていない可能性がありますね。
髪の毛が多いと少しくらい抜け毛もいいや、と思っている方も多いそうで、それくらい気楽に構えていたことがストレスにならず良い方向に働いたことも考えられますね。
理由としては様々なものが考えられますが、上の方と同じように産後の抜け毛について心配しすぎないのも立派な薄毛対策と言えます。
人によりホルモンバランスの崩れ方や生活習慣などは違うため、1人目で抜け毛がなくても油断していると2人目でごっそりと・・・ということは珍しくありません。
ですがこの方のように「私だけ産後の抜け毛が無い？どうして？何かおかしいのでは？」と逆に不安が募ってしまう場合もあります。
この方の質問に対する回答は以下の通りでした。
しかし1人目の時は症状が重かったにも関わらず、2人目のときは切れ毛自体が無かったとのこと。
このように人によりかなり産後の抜け毛の症状には差があります。
産後の抜け毛は誰にでも起こる症状ですが、その半面個人差も大きく症状ごとに適切な対策をするのがおすすめです。
実は秋は夏のうちに頭皮に紫外線をたっぷり浴びてしまう上に、夏の疲れや髪の毛へのダメージが蓄積される季節なのです。
その蓄積されたダメージが一気に秋に抜け毛として現れてしまうため、秋口は抜け毛が増えやすくなります。
産後の抜け毛対策はもちろん必要ですが、こういった別の原因に対するケアも忘れずやっておきたいですね。
産後の抜け毛がないのは異常？
産後の抜け毛があるのが普通なら、産後の抜け毛がないのは異常なのか？
いいえ、決してそんなことはありません。
確かに産後の抜け毛は妊娠・出産を経験した多くの女性に起こる症状です。
しかし上記の口コミでも触れたように
「他のママは産後の抜け毛があるのに私だけない・・・？異常なの？」
「産後に抜け毛が増えると聞いていたけど、思ったほど抜けない・・・おかしいのかしら？」
このように産後の抜け毛が起こらないことが逆に「不安」となり現れる方も少なくありません。
産後の抜け毛はホルモンバランスの崩れが原因で起こるものですが、それ以外にも頭皮環境の悪化や食生活の乱れ・ストレスなども大きく影響します。
ましてや「産後の抜け毛がないのは異常？」と感じることがストレスになると、ストレスの影響で抜け毛が悪化する可能性も無いとは言えません。
「周りのママは産後の抜け毛があるけど、私は特になかったからラッキー♪」くらいに思ってストレスとして溜め込まず、気楽に構えるのが一番ですね。
産後の抜け毛は誰にでも起こること！
むしろそれが無いというのはラッキーなことなので、不安に思う必要は全く無し！
産後の抜け毛で悩むママの口コミ
ここで実際に産後の抜け毛で悩むママの口コミもいくつか抜粋してみました。
Yahoo知恵袋では実にたくさんの女性が産後の抜け毛に対して不安を持っており、多くの口コミが寄せられています。
出産後の抜け毛がすごいんです。産後８ヶ月になります。３ヶ月くらいから抜け出し、６ヶ月くらいからさらに酷くなり今も継続中。
抜けた毛髪を見て、夫は、｢病院に行った方がいいんじゃない｣と言います。 毛にイイと聞き、アミノ酸やたんぱく質、ビタミンも摂っていますが変わらずです。
もともと毛髪が細く、少なく見えるのに、今では地肌が透けて見えます。
１１月に結婚式をする予定なんです。植毛以外で、発毛にいい方法はないでしょうか。
しかし稀にホルモンバランスが戻ってもその他の原因が影響してなかなか抜け毛が収まらず、そのまま薄毛になってしまう方も少なくありません。
しっかり食事をとっていても実は頭皮に届く栄養は優先度が低いため、思ったように栄養摂取出来ていないことも考えられます。
基本的に産後の抜け毛は生活習慣を改善しつつ、育毛剤や育毛サプリなどを併用するのがベストです。
この質問に対する回答もいくつかまとめてみました。
時間はかかりますが、ちゃんと生えてきますよ！
生えだして暫くは、短い毛がピョンピョン立って長い毛に馴染まないので、それもまた悩みになりますが…。
結婚式をなさるということで、楽しみですね。
美容師さんに相談なさってみたらどうですか？
せっかくの結婚式なので、悩むより一緒に解決できるのでは？(^-^)
コサージュや、生花造花の髪飾りを増やしても可愛らしいですし☆
つまり産後の抜け毛はある程度時間が解決してくれる、ということですね。
しかしだからといって「全くケアをしない」のと「ケアをしている」では天と地ほどの差があります。
人によっては産後の抜け毛があまり無い人や回復が早い人もいますが、どちらにしてもケアしておくことはプラスにはなってもマイナスにはなりませんよ。
ホルモンのバランスが原因なので、バランスが戻れば治ります。
他人の目を気にしながらだと余計にストレスも溜まり、身体にも髪の毛の健康にも悪影響です。
ただしホルモンバランスが戻ったからと言って100人が100人全員すぐに産後の抜け毛が治わけではありません。
産後の抜け毛はホルモンバランスの乱れ＋頭皮環境の悪化や栄養不足・ストレス等様々な要因が絡み合っていることが多く、育毛剤などでケアをしていくことが大切です。
産後の抜け毛におすすめの対策方法
産後の抜け毛は多くの女性が経験するため、今から妊娠・出産の予定があるママは不安に思う方も多いはず。
そこで、産後の抜け毛におすすめの対策方法をまとめてみました。
現在産後の抜け毛に悩む女性
・食生活を見直す
・ストレスの適度な解消
・睡眠をしっかり取る
・抜け毛が酷い場合はウィッグを使いながらケア
・上記のトータルケア＋育毛剤を併用
しかし口コミを見てもわかるように、多くの女性は産後の抜け毛に悩み、なんとかしたいと思っています。
そういった悩みを抱える女性の味方となってくれるのが女性用育毛剤。
産後の抜け毛はホルモンバランスが崩れることが原因として起きるものです。
加えて、産後の女性の身体は通常よりも免疫力などが落ちて、体調も悪くなりがち。
体調が悪くなる＝頭皮環境も悪くなってくるため、さらに抜け毛・薄毛の原因になりやすいわけですね。
育毛剤はそんな産後の女性の頭皮にしっかり浸透して、髪の毛に栄養を補給し頭皮環境を整えてくれます。
もちろん産後の抜け毛は人によりない場合もありますが、育毛剤を使うと使わないとではその後の回復力も全然違ってくるため、何もしないという選択肢はありえません。
現在販売されている女性用育毛剤は、授乳中でも問題なく使用できるほど安全性に優れているため、産後に育児をしながらでも頭皮ケアは問題なく可能。
毎日赤ちゃんの世話で忙しい毎日になり、環境も全然変わってきますが、ママとしても女性としてもこれから先楽しい人生が待っています。
子供とお出かけした時などに「綺麗なママだね」と言われるように美しい髪の毛を保つためのケアには育毛剤を使うべきなのです。
これから妊娠・出産を迎える女性
・妊娠中から食生活や栄養に気をつける
・パーマやカラーリングなどは控える
・ストレスをためない環境作り
・睡眠をしっかりとる
・事前に育毛剤を使ってケアをする
人間はまだ体験したことの無いことにはとてつもない恐怖を感じるもの。
ましてや男性と違ってあまり薄毛・抜け毛を心配することのない女性が「抜け毛が増える」「地肌が見えるほど抜ける」と聞くと怖いのは当たり前です。
しかし産後の抜け毛が怖いと言っても、妊娠・出産を経験すれば多くの女性が産後の抜け毛を経験します。
その時までに「事前にできることはすべてやっておく」という意識があれば、ある程度のストレスも軽減でき、症状の緩和にも繋がるはず。
「産後は多少抜けるもの！しょうがない！」くらいの気持ちでいるほうが、身体にかかる不安も少ないというもの。
妊娠中は食生活や睡眠など不規則になりがちですが、お腹の赤ちゃんのためにしっかりと規則正しい生活をすることは結果的に産後の抜け毛対策としても有効。
特に妊娠中にパーマやカラーリングなど髪の毛の負担となることはしないことはもちろん、育毛剤を使って頭皮環境を正常に保っておくことも非常に重要です。
現在販売されている女性用育毛剤は、そのほとんどが無添加＋天然成分配合で身体に優しく、妊娠中でも問題なく使用できます。
まだ薄毛になっていない、抜け毛が増えていないという時でも、あらかじめ育毛剤を使って頭皮環境を整えておくことが、産後抜け毛に悩まない環境作りの第一歩でしょうね。
産後の抜け毛がない人のまとめ
産後の抜け毛がない人についてのまとめは以下の通りです。
産後の抜け毛がない人の特徴
・抜け毛があっても気づいてない
・ホルモンバランスの変化が少なく影響が少ない
・育児のストレスが適度に解消できている
・食生活が正常で栄養不足になっていない
・睡眠をしっかりとっている
・育毛剤を使って妊娠中・授乳中からケアをしている
産後の抜け毛に有効な対策方法
・食生活の見直し
・ストレスをなるべく減らす
・睡眠をしっかり取る
・育毛剤を使う
産後の抜け毛は多くの女性が経験する悩みです。
しかし周りのママはあまり抜け毛に悩んでいない・・・？
もしかしたらその女性は産後抜け毛対策として育毛剤をしっかり長期に渡って使用していたのかも？
産後抜け毛で悩む女性は決して自分だけ、ではありません。
むしろ産後は抜け毛があるもの！と思うくらいポジティブに考えて、育毛剤選びを楽しむのも良いかもしれませんよ。
美しい髪の毛は美しい女性の後ろ姿を演出します。
ぜひ育毛剤を使用して子育ての悩みの一つを解消するように、産後の抜け毛におすすめの対策方法を参考に頑張ってみてはいかがでしょうか？
たくさん売られてる育毛剤の中から選ぶのは悩みますよね？
失敗したら勿体ないし、、、自分に合った育毛剤を調べるのも面倒だし、、、
ベルタ育毛剤
マイナチュレ
リジュン
